segunda-feira, 21 de fevereiro de 2011

MAU HUMOR, VOCÊ TEM?

Lendo um desses jornais que são diariamente entregues de forma gratuita nas ruas aqui de São Paulo hoje saiu uma matéria sobre mau humor crônico. Gostei e vou resumir um pouco aqui.
Coloque o sorriso estampado no rosto.
Cara fechada e brigas constantes, mau humor em excesso podem caracterizar uma doença chamada DISTIMIA – depressão causada pelo mau humor crônico, baixa estima de si próprio e dificuldade de relacionamentos.
Os sintomas do mau humor crônico são sempre suaves e raramente aparecem de forma aguda.
Apresentar uma ligeira variação de humor é natural e saudável, o problema esta quando isso o quadro dura por mais de 15 dias consecutivos.
5% da população mundial são atingidas por esse distúrbio e frequentemente atinge jovens na faixa de 20 a 25 anos.
Quando não tratado o problema pode evoluir para casos de depressão grave e crônica.
O tratamento tende a ser mais longe, se faz necessário o uso de medicamentos e sessões de terapia.
Os sinais da doença são:
  • Apetite: o mau humorado pode se alimentar pouco e sem prazer ou comer com muita ansiedade;
  • Distúrbios do sono;
  • Irritabilidade que pode chegar à agressividade.
Mas...nem tudo esta perdido!
Pessoas que tendem a ser mais mau humoradas, tem traços mais objetivos, são espertos e tomam decisões de forma rápida e correta.
Lembre-se sempre que na vida tudo o que é demais, não é bom!

Fonte: Jornal Metro

3 comentários:

  1. Muito legal esse post Cris.

    Sem contar que o mal humor acaba contaminando os próximos... Fica a dica que a atividade física é um aliado excelente no combate do mal humor, exercícios dão prazer e elevam a auto estima.

    Ótima semana.

    Bjo

    Rodrigo Xavier

    ResponderExcluir
  2. Oi Cris!!

    Muito bom o post, além de muito importante!!!

    Nós vamos engolindo sapos atras de sapos, não colocamos pra fora o que estamos sentindo e no final, essa bomba vai estourar em nós mesmos!

    Como muitas vezes não podemos descarregar em quem merece, então descarrego na corrida e na musculação!!!

    Se cuida ae!

    bjo

    ResponderExcluir
  3. Cris perfeita essa reportagem, excelente a síntese que vc fez !!!!!!!!

    ResponderExcluir