MAU HUMOR, VOCÊ TEM?

Lendo um desses jornais que são diariamente entregues de forma gratuita nas ruas aqui de São Paulo hoje saiu uma matéria sobre mau humor crônico. Gostei e vou resumir um pouco aqui.

Coloque o sorriso estampado no rosto.

Cara fechada e brigas constantes, mau humor em excesso podem caracterizar uma doença chamada DISTIMIA – depressão causada pelo mau humor crônico, baixa estima de si próprio e dificuldade de relacionamentos.

Os sintomas do mau humor crônico são sempre suaves e raramente aparecem de forma aguda.

Apresentar uma ligeira variação de humor é natural e saudável, o problema esta quando isso o quadro dura por mais de 15 dias consecutivos.

5% da população mundial são atingidas por esse distúrbio e frequentemente atinge jovens na faixa de 20 a 25 anos.

Quando não tratado o problema pode evoluir para casos de depressão grave e crônica.

O tratamento tende a ser mais longe, se faz necessário o uso de medicamentos e sessões de terapia.

Os sinais da doença são:

• Apetite: o mau humorado pode se alimentar pouco e sem prazer ou comer com muita ansiedade;
• Distúrbios do sono;
• Irritabilidade que pode chegar à agressividade.

Mas...nem tudo esta perdido!

Pessoas que tendem a ser mais mau humoradas, tem traços mais objetivos, são espertos e tomam decisões de forma rápida e correta.

Lembre-se sempre que na vida tudo o que é demais, não é bom!

Fonte: Jornal Metro